粉愁香怨(ふんしゅうこうえん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日(木)

粉愁香怨(ふんしゅうこうえん)

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「美人がうらみ悲しむ姿の形容」

晴雲多し
三浦市へ直行。
ケンタ三浦海岸店にてランチB(フィレ)「チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー」。
帰りにQBハウスLIVIN横須賀店にて散髪。





【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定(分) のグラフ
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
走行距離
251.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
13℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
17分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1307歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
15回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
46697点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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