粉愁香怨（ふんしゅうこうえん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日（木）

粉愁香怨（ふんしゅうこうえん）
< 文質彬彬（ぶんしつ... 　｜　文従字順(ぶんじゅ... >
「美人がうらみ悲しむ姿の形容」

晴雲多し
三浦市へ直行。
ケンタ三浦海岸店にてランチB(フィレ)「チキンフィレサンド、Sフライポテト、Mアイスコーヒー」。
帰りにQBハウスLIVIN横須賀店にて散髪。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
46697点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
17分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
251.3km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
1307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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