文武一途(ぶんぶいっと)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年03月12日(金)
文武一途(ぶんぶいっと)
< 粉白黛墨(ふんぱく...
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聞風喪胆(ぶんぷう... >
「文官と武官の区別がないこと」
曇
鵠沼海岸へ直行直帰。
中華料理泰光にて蒸鶏麺、杏仁豆腐。
美味しかった〜、また行きたい!
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
30分
ロングブレスダイエット
3回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
40
走行距離
167.3km
◆消費カロリー
1513kcal
最低血圧
84mmHg
心拍数
79回
ウエスト
74.4cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
睡眠時間
6.25時間
万歩計
1334歩
血圧
147mmHg
スクワット
10回
腹筋
21回
基礎代謝
1465kcal
体脂肪率
16.2%
あわせてポン!ゲーム
13887点
骨格筋率
33%
体重
60.3kg
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