分崩離析(ぶんぽうりせき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月17日(水)

分崩離析(ぶんぽうりせき)

< 蚊虻之労(ぶんぼう...  | 墳墓之地(ふんぼの... >
「組織がちりぢりばらばらにくずれること」
類:四分五裂(しぶんごれつ)


在宅勤務、夕方出社。
自宅にてお餅三つ(醤油海苔二つ、キムチチーズ一つ)、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖、オークヒルズキングドーナツ1ケ。



【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
99.6km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1459kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
650歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
15回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
44362点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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