分崩離析(ぶんぽうりせき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年03月17日(水)
分崩離析(ぶんぽうりせき)
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墳墓之地(ふんぼの... >
「組織がちりぢりばらばらにくずれること」
類:四分五裂(しぶんごれつ)
晴
在宅勤務、夕方出社。
自宅にてお餅三つ(醤油海苔二つ、キムチチーズ一つ)、TOPVALUSparklingWater炭酸水グレープフルーツ1杯、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖、オークヒルズキングドーナツ1ケ。
【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
99.6km
◆消費カロリー
1459kcal
ウエスト
74.9cm
ストレッチ
10分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21
睡眠時間
6.75時間
万歩計
650歩
スクワット
15回
腹筋
11回
基礎代謝
1447kcal
体脂肪率
16.8%
あわせてポン!ゲーム
44362点
骨格筋率
32.7%
体重
59.4kg
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