墳墓之地（ふんぼのち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日（木）

墳墓之地（ふんぼのち）
< 分崩離析(ぶんぽう... 　｜　文明開化（ぶんめい... >
「生まれ故郷のこと」

晴
午後から十条で作業。
ガスト板橋本町店にて日替わりランチ(木)ハンバーグデミグラスソース&コロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(チラシクーポン利用)。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
漢検勉強
7分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
5067歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
75.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
56002点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1572kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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