墳墓之地（ふんぼのち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日（木）

墳墓之地（ふんぼのち）
< 分崩離析(ぶんぽう... 　｜　文明開化（ぶんめい... >
「生まれ故郷のこと」

晴
午後から十条で作業。
ガスト板橋本町店にて日替わりランチ(木)ハンバーグデミグラスソース&コロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(チラシクーポン利用)。

【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		漢検勉強
7分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
75.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1572kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
56002点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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