no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

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今日から４月
昨日は朝からH班長に、４月からの目標は決まったのか？と釘を差しておいた。
すると午後になって、社長から具体的な数値で目標の指示があったのだが・・・と聞いてきた。
何だ今頃かよ・・・と思いながらも、一般的な目標の策定についてレクチャーした┐(´～｀；)┌
・・・だが、今までの数値目標がないことからすれば進歩！

昨日は予備で作ったパーツが壊れた。
原因は分かっているので最初に分かっただけでも良かった。
２流体ノズルもT女史が担当していたが、まずまず使いこなしたかなという感じ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1979kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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