食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月02日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
戸隠更科そば
明治まるごと野菜カレー
飴
【間食】
キットカット
【晩ごはん】
マカロニ玉子サラダ
白菜のバラン酢サラダ
本麒麟
【夜食】
ワイン
カマンベールチーズ
めかぶ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
菊水 更科そば（1.3人前） 420 kcal
永谷園 野菜カレー（0.8人前） 142 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
16時
無印良品 バナナプリン（5人前） 135 kcal
19時
CGC ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
マカロニサラダ（2.5人前） 537 kcal
西海食品 白菜（3人前） 76.5 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
21時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
  2129 kcal
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