食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月03日(土)

食事

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【朝ごはん】
たらみ ブルボン ゼリー
こんにゃくゼリー
【昼ごはん】
スシロー
まぐろ三貫盛り
イカ三貫盛り
づけはまち
サーモン炙りリーズ
づけ鯛
たこ
特大えびフライ
アイスクリーム

【間食】

【晩ごはん】
豚肉鍋
めかじきのオリーブオイル焼き
白和え
タコとわかめの酢の物
一番搾り 芳醇
氷結 レモンZERO
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
たらみ 秋果実のゼリー (1人前) 189 kcal
オリヒロ こんにゃくゼリー(1.4人前) 61.6 kcal
11時
寿司(1.4人前) 869 kcal
エビフライ(2人前) 436 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
20時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
カジキのソテー(1人前) 141 kcal
ほうれん草の白和え(0.8人前) 85 kcal
タコとキュウリの酢の物(1人前) 51.9 kcal
キリンビール とれたてホップ一番搾り [カン] 350ml(1人前) 161 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50%オフ [カン] 350ml(1人前) 116 kcal
  2564 kcal
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