２０２１/４/２０/穀雨/とくし丸/蕨採り/銭湯（グリーン）/買い出し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

２０２１/４/２０/穀雨/とくし丸/蕨採り/銭湯（グリーン）/買い出し
< ２０２１/４/１９ 　｜　２０２１/４/２１ >
－２００g

▲　　１

キッチン７℃。

【記録グラフ】
室温
10.8℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
13.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		湿度
46%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
煮物（人参、ブロッコリー、油揚げ）（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
林檎１個（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
11時
カツ煮重（1人前） --- kcal
19時
鉄火巻（1人前） --- kcal
納豆巻（1人前） --- kcal
缶ビール３５０Ml（1人前） --- kcal
20時
鯖寿司（1人前） --- kcal
本鮪刺身（1人前） --- kcal
  0 kcal
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