忘恩負義(ぼうおんふぎ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>忘恩負義(ぼうおんふぎ)
21年04月23日（金）

忘恩負義(ぼうおんふぎ)
< 鳳凰来儀(ほうおう... 　｜　暴虐非道（ぼうぎゃ... >
「恩を忘れ義理にそむくこと」
類：鳥尽弓蔵(ちょうじんきゅうぞう)・得魚忘筌(とくぎょぼうせん)

晴
在宅勤務→富士吉田→藤野
くれちうどん(吉田のうどん)にて肉月見うどん。
帰りにコストコに寄ってスタバパイクプレイス2袋他を買って帰る。
金曜の夕方はサイコー、久しぶりにバルコニーに出てチューハイレモンでマッタリモード。
食べ過ぎた〜、せっかく平日節制してたのに〜!
パンシロンのんで就寝。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
万歩計
1674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
724点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
180.1km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
◆消費カロリー
1515kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
晴 　komokomo
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE