no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
18220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
7時
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
12時
日清 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
フジッコ 昆布豆（0.2人前） 16.6 kcal
チーズコロッケ（1人前） 340 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
16時
坂金製菓 芋かりんとう（0.2人前） 92.2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かつお（1人前） 77.4 kcal
大根おろし （1人前） 9 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
小麦粉（0.2人前） 73.6 kcal
  2265 kcal
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