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21年05月13日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
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kcal |
| 大根おろし （1人前） |
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kcal |
| トマト（1人前） |
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kcal |
| 焼きそば（1人前） |
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kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
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kcal |
| 酢豚（1人前） |
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kcal |
| 7時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） |
169 |
kcal |
| QBB 大きいとろけるスライス（1人前） |
61 |
kcal |
| タバスコ（4人前） |
4.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| フランソア ミニメロン（1人前） |
171 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| ハナマルキ 即席みそ汁 しじみ汁（1人前） |
26 |
kcal |
| 小倉屋柳本 昆布豆（0.6人前） |
50.1 |
kcal |
| 卵焼き（0.8人前） |
106 |
kcal |
| カツオフレーク缶（0.4人前） |
45.1 |
kcal |
| 15時 |
| 坂金製菓 芋かりんとう（0.2人前） |
92.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
527 |
kcal |
| とまと（0.2人前） |
4.6 |
kcal |
| 大根おろし （2人前） |
7.2 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| 酢豚（0.1人前） |
48.8 |
kcal |
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2031 |
kcal |
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