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21年05月15日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） |
169 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
64.7 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| フランソア ミニメロン（1人前） |
171 |
kcal |
| 12時 |
| 卵チャーハン（1人前） |
377 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| しょうが焼き（0.4人前） |
142 |
kcal |
| CGC 昆布豆（0.4人前） |
64.8 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 15時 |
| メロン（0.9人前） |
75.6 |
kcal |
| 岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） |
64 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 永谷園 煮込みラーメン（0.5人前） |
229 |
kcal |
| かつお（0.4人前） |
23.7 |
kcal |
| 大根（2人前） |
7.2 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（4人前） |
5.2 |
kcal |
| 豚ロース肉（0.3人前） |
71.1 |
kcal |
| 赤飯（0.7人前） |
212 |
kcal |
| 20時 |
| カマンベールチーズ（1人前） |
62 |
kcal |
| 木村 ココアピー（0.1人前） |
48.1 |
kcal |
| 21時 |
| 清酒（吟醸）（0.8人前） |
150 |
kcal |
| パリパリこいわし（1人前） |
58 |
kcal |
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2427 |
kcal |
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