no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
11時
メロン（0.5人前） 42 kcal
12時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
ハウス カリー屋カレー大辛（1人前） 170 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
18時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
だんご（2人前） 96.6 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 92.2 kcal
カツオフレーク缶（0.4人前） 45.1 kcal
煮卵（1人前） 104 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2131 kcal
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