5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月26日（水）

5/26
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ワイン（白）（2.5人前） 183 kcal
カゴメ パエリア（1人前） 266 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
シメサバ（0.8人前） 117 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
  1684 kcal
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