食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月18日(金)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
相模女子大考案ヘルシー弁当
たらみゼリー
【間食】
あずきバー
【晩ごはん】
ベーコンポテトサラダ
ビール
チューハイ
ワイン
ウイスキー
オクラのおひたし
枝豆天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当(0.6人前) 484 kcal
たらみ ゼリー(2人前) 153 kcal
15時
井村屋 あずきバー(1人前) 98 kcal
18時
OKストア ポテトサラダ(1人前) 227 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
オクラ(1人前) 25.3 kcal
㈱おやつカンパニー 枝豆チップス(3人前) 150 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
21時
ワイン(赤)(1人前) 76 kcal
23時
ウイスキー(1人前) 226 kcal
  1788 kcal
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