食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月19日(土)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
はま寿司
唐揚げ
【間食】
ポテトチップス
ピルスナー
よなよなエール
漬物
グレープフルーツアイス
【晩ごはん】
青葉
ワイン
【夜食】
オニオンソースで食べるトマトサラダ
ネバネバサラダ
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10170歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2570kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
寿司(1人前) 621 kcal
唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
13時
カルビー ポテトチップス(0.8人前) 403 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(2人前) 220 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
14時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君 グレープフルーツ(1人前) 68 kcal
19時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g(1.2人前) 424 kcal
20時
ワイン(赤)(4人前) 304 kcal
22時
トマトサラダ(1人前) 170 kcal
23時
きぬがわや ネバネバサラダ(1人前) 51.1 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml(1人前) 157 kcal
  2570 kcal
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