末法末世（まっぽうまっせ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月19日（土）

末法末世（まっぽうまっせ）
< 麻中之蓬(まちゅう... 　｜　漫言放語（まんげん... >
「時代が下り、、道徳が衰え乱れた末の世のこと」

小雨夕方止む
夫婦で府中〜、息子も友達と府中〜。

■競馬日記
◎東京１Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京２Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京３Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京４Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京５Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京７Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京８Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京９Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京１０Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着

◎東京１１Ｒ　スレイプニルS　ＯＰ
15:45発走 / ダ2100m (左) / 天候:小雨 / 馬場:重
3回 東京 5日目 サラ系３歳以上 オープン (国際)(特指) 別定 16頭
★予想
三連複　３バンクオブクラウズ（ルメール）－５ヒロイックテール（Ｍデムーロ）－１３グレートタイム（戸崎圭）・ハズレ　
★結果
１着　９ハヤヤッコ（田辺）
２着　３バンクオブクラウズ（ルメール）
３着　　ウェルカムゴールド（三浦）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1395kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
7216m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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