末法末世（まっぽうまっせ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月19日（土）

末法末世（まっぽうまっせ）
< 麻中之蓬(まちゅう... 　｜　漫言放語（まんげん... >
「時代が下り、、道徳が衰え乱れた末の世のこと」

小雨夕方止む
夫婦で府中〜、息子も友達と府中〜。

■競馬日記
◎東京１Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京２Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京３Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京４Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京５Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京７Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京８Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京９Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着
◎東京１０Ｒ
★予想
★結果
１着
２着
３着

◎東京１１Ｒ　スレイプニルS　ＯＰ
15:45発走 / ダ2100m (左) / 天候:小雨 / 馬場:重
3回 東京 5日目 サラ系３歳以上 オープン (国際)(特指) 別定 16頭
★予想
三連複　３バンクオブクラウズ（ルメール）－５ヒロイックテール（Ｍデムーロ）－１３グレートタイム（戸崎圭）・ハズレ　
★結果
１着　９ハヤヤッコ（田辺）
２着　３バンクオブクラウズ（ルメール）
３着　　ウェルカムゴールド（三浦）
【記録グラフ】
バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1395kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
7216m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10771歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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