6月26日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月26日（土）

6月26日（水）
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6月26日（水） 画像1 6月26日（水） 画像2 6月26日（水） 画像3
今日は一日中曇りみたい。^ ^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25529歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
4時
コーンフレーク（1.6人前） 244 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
エースコック 豚骨ラーメン（1.3人前） 456 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
14時
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
エビフライ（1.7人前） 371 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前） 79 kcal
  2050 kcal
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