no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
12時
うどん（1人前） 252 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
16時
松永製菓 しるこサンド（2人前） 51 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
高野豆腐の煮物（0.4人前） 59.3 kcal
味噌和え（0.5人前） 11.3 kcal
赤とさかのり（1人前） 5.6 kcal
オリジン 酢豚（0.2人前） 49.2 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
  1793 kcal
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