no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
17181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ジャムパン（0.8人前） 178 kcal
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
14時
ジャムパン（0.8人前） 178 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
うどん（1人前） 279 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1.5人前） 73.8 kcal
  1591 kcal
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