食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月12日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
100グリーンカレー
玄米
【間食】
甘酒
【晩ごはん】
ラ王
肉野菜炒め
【夜食】
ウイスキー
枝豆おむすび
プロセスチーズ　枝豆
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
無印良品 グリーンカレー（0.5人前） 101 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
14時
甘酒（0.7人前） 102 kcal
19時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（0.9人前） 370 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.9人前） 336 kcal
21時
グリンピースの炊き込みご飯（0.5人前） 140 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
ウイスキー（1.8人前） 407 kcal
  1746 kcal
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