時間が【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月14日(水)

時間が

< 記憶  | 自然共生 >
時間がない、困っちゃうね、経営科学の情報本、今たくさん見なくてはならない。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
1353歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1686kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
株式会社 神戸物産 黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
エスエス製薬株式会社 エスカップ(1人前) 80 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
10時
白身フライ(1人前) 345 kcal
12時
ゆふいんの森(1人前) --- kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
リゲイン(1人前) --- kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
17時
MEGMILK 牛乳(1人前) 333 kcal
巻き寿司(1人前) 329 kcal
ぱん(1人前) 124 kcal
  2175 kcal
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