記憶【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>記憶
21年07月13日（火）

記憶
< 下痢 　｜　時間が >
記憶の研修を毎日トランプでやってるけど、思い出すのに考えるとわかることがある、
覚えてるんだろうけど、どうなんだろう、今一だろうか？

スマホが電池、30％になったので困っていたら、タブレットの電源で充電できる、3時間くらいで満タン
タブレットが60％まで落ちたけど、問題なし。

スマホでケンペネの講習が何度も見れる。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
株式会社　神戸物産 黒にんにく（1人前） 21.9 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 80 kcal
12時
卵焼き（2人前） 265 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 69 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グローバル スリムパック　ミックス野菜のポタージュ（1人前） 90 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
リゲイン（1人前） --- kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
23時
オリジン弁当 鳥のつくね（1人前） 125 kcal
  1454 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE