無量無辺（むりょうむへん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月02日（月）

無量無辺（むりょうむへん）
< 無理無体（むりむた... 　｜　冥頑不霊（めいがん... >
「限りなく広大なこと。物事の程度や分量などがはかりしれないこと。仏教の語」

晴
在宅勤務、朝礼。
自宅にてエバラプチっとうどんすだちおろしうどん＋うどん、浜乙女納豆用やくみ少々、鰹節、グレープフルーツグリーンティ1.5杯。
【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1421kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2116歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18728点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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