無量無辺（むりょうむへん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月02日（月）

無量無辺（むりょうむへん）
< 無理無体（むりむた... 　｜　冥頑不霊（めいがん... >
「限りなく広大なこと。物事の程度や分量などがはかりしれないこと。仏教の語」

晴
在宅勤務、朝礼。
自宅にてエバラプチっとうどんすだちおろしうどん＋うどん、浜乙女納豆用やくみ少々、鰹節、グレープフルーツグリーンティ1.5杯。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1421kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2116歩
万歩計（歩） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18728点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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