デジタル【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月05日(木)

デジタル

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デジタルだと領収が出ないので、自分で管理しないと、幾ら使ったかわからなくなりそう。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
万歩計
1675歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1674kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1518kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 18.4 kcal
エスエス製薬株式会社 エスカップ(1人前) 80 kcal
13時
卵焼き(1人前) 132 kcal
はなまる 野菜かき揚げ(1人前) 235 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
シールド乳酸菌(1人前) 12 kcal
りげいん(1人前) --- kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
20時
アイス(1人前) 303 kcal
  1518 kcal
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