食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月27日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
元海
　まぐろのカマ焼き定食
洋梨ゼリー
【間食】
宇治金時
【晩ごはん】
トムヤムクンヌードル
ウイスキー
ワイン
ポテトチップス　九州しょうゆ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ツナフレーク缶（2人前） 461 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（0.6人前） 124 kcal
13時
たらみ 果実の時間　梨ゼリー（0.5人前） 95 kcal
18時
井村屋 宇治金時（1人前） 84 kcal
日清食品 スープヌードル トムヤムクン（2.5人前） 323 kcal
ウイスキー（1.8人前） 407 kcal
20時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.2人前） 101 kcal
ワイン（3人前） 228 kcal
  2147 kcal
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