no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.8人前） 72.8 kcal
ホテルブレッド（1人前） 187 kcal
サックリメロンパン（1人前） 342 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
14時
doll バナナ　1本（0.7人前） 60.2 kcal
18時
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 138 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ナムル（1人前） 36.8 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
  1725 kcal
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