問答無用(もんどうむよう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月22日(水)

問答無用(もんどうむよう)

< 問答無益(もんどう...  | 問柳尋花(もんりゅ... >
「問い答えをする必要がない。話し合ってもなんの役にたたない意」
類:問答無益(もんどうむえき)

曇のち晴、夜一時雷雨
豪徳寺へ直行。
朝サンマルク。
帰社、名代富士そば池袋東口店にて冷やしオクラとろろそば。
いつものお店でドレッシングを買って帰宅。
いつも通り、家族揃って夕食。





【記録グラフ】
サンマルクカフェ
1回
サンマルクカフェ(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
118.2km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1638kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体温
36.4℃
体温(℃) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5991歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
21回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
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