鷹視狼歩(ようしろうほ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年11月05日(金)
鷹視狼歩(ようしろうほ)
< 傭書自資(ようしょ...
|
養生喪死(ようせい... >
「猛々しく貪欲で残忍な人物のたとえ。また、勇猛ですきを与えない豪傑のたとえ。鷹のような鋭い目つきと狼が獲物をあさるような歩き方の意」
快晴
朝ラン♪
赤羽岩淵→出社
遅めのお昼、梟小路にてかけ。
【記録グラフ】
漢検勉強
5分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
95km
◆消費カロリー
1576kcal
体温
36.1℃
ジョギング
5.4km
ウエスト
74.5cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
6
BMI
20.8
睡眠時間
6.75時間
万歩計
3877歩
腹筋
40回
基礎代謝
1434kcal
ジョギング
39.03分
体脂肪率
17.3%
骨格筋率
32.3%
体重
58.7kg
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