容貌魁偉（ようぼうかいい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

容貌魁偉（ようぼうかいい）
< 耀武揚威（ようぶよ... 　｜　用和為貴(ようわい... >
「顔つきや体つきがたくましく堂堂としてりっぱなさま」

快晴

■競馬日記
今週末も府中へ。同じメンツで。
C指定席、ずっと座って身体が冷えてきた、途中下に降りてトカゲのように体温上昇させる。
チアチアクラシカが期待通り、秋の東京左回りで3着に。
久々の大敗！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1578kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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