容貌魁偉（ようぼうかいい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

容貌魁偉（ようぼうかいい）
< 耀武揚威（ようぶよ... 　｜　用和為貴(ようわい... >
「顔つきや体つきがたくましく堂堂としてりっぱなさま」

快晴

■競馬日記
今週末も府中へ。同じメンツで。
C指定席、ずっと座って身体が冷えてきた、途中下に降りてトカゲのように体温上昇させる。
チアチアクラシカが期待通り、秋の東京左回りで3着に。
久々の大敗！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
8431歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1578kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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