竹下駅→都市高速下ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>竹下駅→都市高速下ラン
21年11月14日（日）

竹下駅→都市高速下ラン
< 大橋→春日ラン 　｜　颯真んちまで往復ラ... >
晴　11.1度　昨日はウインドブレーカー着ていったので暑かったので今朝は薄手の長袖着たら丁度良かった
距離：13ｋｍ　タイム：2:07:14　平均：9:47 分／km
最初の1ｋｍは9分/ｋｍぐらいで息があがり一旦歩くそこから再び走り出して合計13ｋｍ走った
タイムは一番速いとこでも8分30秒/ｋｍ

【記録グラフ】
気温　朝
11.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE