ご近所ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月24日（水）

ご近所ラン
< 天神往復ラン 　｜　竹下駅→弓田交差点... >
曇り　11.1度　気温に比べて寒さはきつい、もっと寒かったと思うが今朝はウインドブレーカー着て行く、汗は多くかいた
距離：5ｋｍ　タイム：41:51　平均：8:21 分／km
普段よりは少し速いペースでスタートするがそれでも9:15/ＫＭ
少しづつペースを上げていって5ＫＭは7:36/ＫＭ
あと1分から2分ペースはあげないと話しにならない

【記録グラフ】
気温　朝
11.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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