no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年11月26日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ミニメロン（1人前） 188 kcal
10時
　さつまいも（ふかし）（0.8人前） 52.8 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
豚キムチ（0.8人前） 221 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1.3人前） 189 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.8人前） 103 kcal
いんげんの天ぷら（2.5人前） 118 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
15時
　さつまいも（ふかし）（1.4人前） 92.4 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 138 kcal
豚肉（0.5人前） 132 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
  2222 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE