食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月08日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛すき鍋定食
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉とにんにくの芽炒め
カマンベールチーズ
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
吉野家 牛すき鍋定食 大盛（1人前） 1079 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
20時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
  1880 kcal
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