山王公園周辺→竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月16日（木）

山王公園周辺→竹下駅周回ラン
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晴　11.1度　風が強くて冷たかったが十分汗かけた　　http://west-now.hq.west.ntt.co.jp/2020/walking2021/
距離：7ｋｍ　タイム：1:06:49　平均：9:32 分／km
間に3日も空いてしまったので雨予想だったがまだ降っていなかったので外に出た
おそらく1ｋｍ程走っても衛星キャッチしないので途中でスタートボタンを押して行った
遅く走ると楽だけど心肺鍛えられないので残念
それにしても体重減らない
【記録グラフ】
気温　朝
11.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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