no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年12月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
17765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
さつまあげ（0.8人前） 44.5 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ほうれん草の白和え（0.3人前） 31.9 kcal
13時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
17時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.2人前） 97.6 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 457 kcal
もも肉唐揚げ（1人前） 180 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
  2380 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE