めちゃダ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月31日(金)

めちゃダ

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机の周り、めちゃに散らばってる、時間が取れないからだ。
パソコンは、新品だから調子が良くなった、反応が早い
SSDだから、反応が早いのだろう?

【記録グラフ】
万歩計
2426歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1637kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1425kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
森永製菓 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 31.3 kcal
金陽製薬 ゼオタミン3000EX(1人前) 75 kcal
12時
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
(1人前) 233 kcal
鰤の刺身(1人前) 257 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
リゲイン(1人前) --- kcal
山田養蜂場 イミュニ(1人前) 4.1 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(0.5人前) 1.2 kcal
  1425 kcal
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