馬頭観音・どんど焼き準備【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日(土)

馬頭観音・どんど焼き準備

< 午後の鳥撮も楽し  | 馬頭観音新年祈願祭... >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
田舎屋で肉うどん
【間食】

【晩ごはん】
鮭のバジルサラダ・カボチャと鶏肉のグラタン・オニオンスープ

【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが夜中クレちゃんに起こされる
リビングのCatDoorの閉め忘れでクレちゃんがニャーニャー鳴きながら寝室に乱入
3時頃ようやく騒動が収まり就寝 
9時から明日の馬頭観音祈願祭&どんど焼きの準備を始める
11時半近くに出来たうどん屋さんがプレオープン・無料招待でご馳走に成りに行く
最近近くにうどん屋さんが3間出来た。どの店も五指があると言うかかなり堅い
最近の傾向なのかもう少し柔らかい方が好みだ
午後 釜の淵迄歩く 今日はジョウビタキとカワセミを撮る 
昨日のようにコガモの出現を期待したが残念!遇えなかった。


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
59mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
122mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
67回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12459歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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