1/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月15日（土）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
サンドイッチ（0.2人前） 75.8 kcal
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（0.5人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
サントリー CCレモン（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
親子丼（0.4人前） 199 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  1691 kcal
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