テキスト作り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月18日（火）

テキスト作り…↑
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【朝ごはん】
449kcal
【昼ごはん】
388kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は午後からの仕事。
仕事で使うテキスト作りをしてます。
これ売れりゃあ良いんだけどなぁ…
売れるもんかいな…？
あ！プリンターのインクが無かったんだっけ…
買って来なきゃ…（ーー；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
丸美屋 牛肉しぐれ煮　ソフトふりかけ（1人前） 16 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
12時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり　麻婆丼（1人前） 119 kcal
  836 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/01/18 10:51 
ぜひ売りましょう！！
 みたお 2022/01/18 12:58 
ありがとうございます。
その前にプリンターを何とかしなくては…
インクが無い…（ーー；
打ち水 2022/01/19 06:47 
アスクル使う手もある
 みたお 2022/01/19 09:22 
コジマ電気でインク買って来ました！
印刷できましたよ(^^)
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