みたおさん
最新の記録ノート
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22年01月19日(水)
足の指ぶつけた…↑ |
< テキスト作り…↑
| 散歩自粛…→ >
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【朝ごはん】 588.8kcal 【昼ごはん】 520.2kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 部屋の中にプリンターやらブルーレイのレコーダーやら散乱してます… 調子悪いので何とかしようとしては居るのですが… それでまたいで物を取りに行こうとしたら足の人差し指(というのかな?)を テレビ台のガラス戸にぶつけ皮がむけて出血… ツイてない… そんな中これから仕事で出ます… 今日はツイて無さそうだから運転気を付けて行かないと… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
ベルク 揚げ鶏(1人前) |
172 |
kcal |
ベジミール 3種類のスプラウトと生野菜サラダ(0.5人前) |
13.8 |
kcal |
理研ビタミン ごまわさびドレッシング(1人前) |
57 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
フジッコ カスピ海ヨーグルト脂肪0(1人前) |
34 |
kcal |
12時 |
グローバルフーズ 3種のきのこクリームとリガトーニ(1人前) |
493 |
kcal |
フジッコ カスピ海ヨーグルト脂肪0(0.8人前) |
27.2 |
kcal |
伊藤園 カテキン緑茶(1人前) |
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kcal |
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1109 |
kcal |
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