みたおさん
最新の記録ノート
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22年01月20日（木）
散歩自粛…→ |
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< 足の指ぶつけた…↑
｜ また始まっちゃった... >
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【朝ごはん】
523.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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せっかく散歩を再開する気になった矢先の蔓防…残念です…
歩けない事は無いんですが、歩く気が失せました…（ーー；
工事の音は昼夜なり続けてるし…（ーー；
昼は隣の工事音、夜は道路工事の騒音です…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.1人前） |
18.8 |
kcal |
| ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） |
89 |
kcal |
| ベジミール 3種類のスプラウトと生野菜サラダ（0.5人前） |
13.8 |
kcal |
| 理研ビタミン ごまわさびドレッシング（1人前） |
57 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 明星食品 一平ちゃん 16種のスパイス香るソース味（1人前） |
522 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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1046 |
kcal |
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