みたおさん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年01月17日（月）
歩数付復活…↓ |
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< 津波…↑
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【朝ごはん】
454kcal
【昼ごはん】
606kcal
【晩ごはん】
kcal
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今年から歩数の記録付けを復活させます。
とはいっても一時の様に数は稼げないですが…
とりあえず昨日も5000歩歩いたし。
古希に向かって足腰が弱くなりますから歩かないとね…
人には迷惑かけないようにしないと…
去年一昨年とコロナ騒ぎで殆ど家から出なかったですからね。
今年から少しずつ動き始めないと…
という事で、グラフの中に「万歩計」復活です！
とりあえず、元旦まで遡って記録付けました(^^)
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| マルシンフーズ マルシンハンバーグ（1人前） |
202 |
kcal |
| サントリー 特茶（0.5人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 ラ王 麻辣担々（1人前） |
472 |
kcal |
| ご飯（0.57人前） |
134 |
kcal |
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1060 |
kcal |
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