ほぼご近所周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>ほぼご近所周回ラン
22年01月24日（月）

ほぼご近所周回ラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　天神往復ラン >
曇り　8.9度　暖かい朝でした　
初めてポラールをつけて走るので何キロでもいいので走ってみたがガーミンとポラールでは数値に結構差があるみたい
距離：3ｋｍ　タイム：23:36　平均：7:50 分／km(ガーミン）
距離：3.1ｋｍ　タイム：23:56　平均：07:42 分/km（ポラール）平均心拍数：128 bpm　最大 170 | 最小 73
走り出してすぐに心拍数があがり最大170までいくが数百メートルから落ち着いてきてすぐに110台まで落ちる
その後徐々に上がりだして3ｋｍ手前までは120台で最後は130まで上がっている


【記録グラフ】
気温　朝
8.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE