無財の七施さん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年01月29日（土）
ササキクリニック |
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< 確定申告
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昼から行こうと思ったけど、休みだった。
経営科学出版の動画買いすぎで、時間が取れない、早く読み込まねば、替え控えの必要を感じる。
新鮮市場は、16：00も目標に到着してるが、ごみ収集場に15：40にしてたら、16：10に到着したので、
総菜が、思うほど残ってなかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ジャパンギャルズ おいしい青汁（1人前） |
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kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
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kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
--- |
kcal |
| エスエス製薬株式会社 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| ぜんざい（1人前） |
262 |
kcal |
| りんご（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） |
--- |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| からあげ（1人前） |
501 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
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kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| りげいん（1人前） |
--- |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
| 18時 |
| 握り寿司（1人前） |
293 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
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2181 |
kcal |
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