無財の七施さん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年01月31日（月）
寝こみ |
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< 家事
｜ 定年延長面談 >
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少し起きてたけど、また寝込んだ、今までと違う、どうなんだろうか？
2月6日の日曜、自治会の掃除のため、有給をだす、班長に渡す。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
--- |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
--- |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| エスエス製薬株式会社 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| ジャパンギャルズ 酵素青汁（1人前） |
9.8 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| エビフライ（1人前） |
218 |
kcal |
| レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
129 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
2.7 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
| 19時 |
| いちご（1人前） |
34 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1677 |
kcal |
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