竹下駅までラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>竹下駅までラン
22年02月01日（火）

竹下駅までラン
< 3号線→千鳥橋から... 　｜　竹下駅→弓田×2周... >
曇り　2.8度　寒い朝だったけどここ三日間程走ってなかったので外に出た
距離：3ｋｍ　タイム：22:20　平均：7:22 分／km　（ガーミン）
距離：3ｋｍ　タイム：22:07 　平均：07:20 分/km（ポラール）平均心拍数：123 bpm　最大 133 | 最小 92
いつも心拍数があまり高くならないので少し上げてみよういつもよりペースをあげるが3ｋｍしかもたなかった
思った以上に心拍上がらなかったけど1ｋｍ後半ぐらいから130bpm前後で走っていた
【記録グラフ】
気温　朝
2.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE