老婆心切（ろうばしんせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>老婆心切（ろうばしんせつ）
22年02月03日（木）

老婆心切（ろうばしんせつ）
< 籠鳥恋雲（ろうちょ... 　｜　老馬之智（ろうばの... >
「必要以上に世話を焼きすぎること」

晴
越谷へ直行、直帰。
自宅にてTOPVALUBESTPRICE２種類のにんにく油とねぎ油香味チャーハン１／３、昨晩の残り（鶏唐揚げみぞれがけ（大根おろし、ポン酢）もやしとトマトときゅうりの酢の物、大根とにんじんの切り干し大根風）、ウィルキンソンタンサン梅１杯。
【記録グラフ】
漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
0.3回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
158.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1453kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
73.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE