老馬之智（ろうばのち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月04日（金）

老馬之智（ろうばのち）
< 老婆心切（ろうばし... 　｜　老萊斑衣（ろうらい... >
「長い経験を積んで得たすぐれた知恵や知識」
故事：中国春秋時代、斉（せい）の桓公（かんこう）が戦いの帰途で道に迷ったとき、管仲（かんちゅう）は一度通った道を覚えているという老馬の知恵を信じてこれを放ち、その後につき従って無事帰ることができた故事から。
類：識途老馬（しきとろうば）

曇
北越谷へ直行、直帰。
デニーズ越谷東大沢店にて日替わりランチお楽しみランチ（ひれかつ、おろしハンバーグ）、石窯ブール、ドリンクバー。
何かと忙しくなってきた１週間。　これから忙しくなりそうでのんびりしていた２年から一気に元通りになりそう。
【記録グラフ】
テニスサービス素振り
14回
テニスサービス素振り（回） のグラフ
 		デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		テニスバックハンド素振り
50回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
13分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
160.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1447kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
57回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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