2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月05日（土）

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雪

【記録グラフ】
脈拍(夜)
95回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ピザトースト（0.8人前） 271 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2324 kcal
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